44歲的她一點(diǎn)都沒有蒼老感，白嫩的肌膚宛如少女一般，蜜桃肌的“保養(yǎng)”可沒少花心思。

縱觀李英愛這一生！封為真正的人生贏家不為過，因《大長今》紅遍亞洲，嫁入豪門，最令人羨慕的無疑是她的美貌，被稱為“韓國惟一沒整過容的美女”；還有人說李英愛是“氧氣美女”，說她好像是在純氧的環(huán)境里生活，嬌嫩的肌膚從未受過紫外線和灰塵的侵襲，就像剝了殼的熟雞蛋，甚至44歲的她仍似少女。而她的保養(yǎng)之道竟然出乎意料，水嫩皮膚全靠喝出來，喝什么，怎么喝，可是大有門道。

李英愛說“我最注重的是如何保持透明皮膚。每天早上一起床，就先喝一杯水(礦泉水)。我的皮膚很薄，很容易干燥，所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開始，全天至少要喝十杯水?！?/p>

護(hù)膚的基礎(chǔ)是保濕，靠保濕水可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只有讓身體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞都喝飽水，才能保持肌膚的年輕狀態(tài)，另外，多喝水有助于帶走身體的毒素，緩解壓力，好處多多。

據(jù)服務(wù)過李英愛的翻譯Wendy透露，李英愛最愛鮑魚，鮑魚湯除了口感好，能最大程度的保持營養(yǎng)成分不流失之外，相信女神看中的是湯里面那滿滿的膠原蛋白。除了鮑魚湯，山藥枸杞骨頭湯，還有豬腳花生湯也能起到補(bǔ)充膠原蛋白的功效，可以試試哦。

豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，豆?jié){含有植物雌激素，黃豆苷原、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，可延緩皮膚衰老，養(yǎng)顏美容。打豆?jié){時(shí)加入紅豆，紅棗或黑豆，黑芝麻等效果更好，據(jù)說日本女性的絕經(jīng)期比西方人的晚，就是因?yàn)榇罅亢榷節(jié){。另外，大S和臺(tái)灣的很多女明星都推薦每天早上在豆?jié){里加一勺薏仁粉和杏仁粉，美白效果超贊的，不出3個(gè)月，就能白的發(fā)光。

每天一把堅(jiān)果，能有效抗擊肌膚衰老的腳步，以杏仁，核桃和腰果最佳，而根據(jù)自己的喜好，將堅(jiān)果和酸奶一起食用，不僅味道好，再加上酸奶獨(dú)有的美容功效，想不漂亮都難！

除了要喝這些，李英愛說皮膚粗糙的時(shí)候喝檸檬水很有效，在皮膚上涂太多化妝品，反而會(huì)獲得相反的效果，所以一般只涂山茶花油和補(bǔ)水霜，不僅在飲食方面注重健康，在護(hù)膚品的使用上，李英愛也堅(jiān)持偏自然植物的物質(zhì)，每周做兩次天然面膜，這是她的秘方。